5月9日拍摄的晚霞中的镇安县城（无人机照片）。 近年来，秦岭腹地的陕西省商洛市镇安县瞄准“安隐休闲慢城”的目标定位，以创建园林城市和生态宜居县城为抓手，完善基础设施。目前，镇安县森林覆盖率达68.5%，城区空气质量优良天数连续四年保持在335天以上。 新华社记者 陶明 摄

　　珠峰海拔5800米至海拔6500米的冰塔林（5月9日摄）。　从海拔5800米的珠峰过渡营地到海拔6500米的前进营地,冰塔林沿山谷排列,蔚为壮观。　新华社记者　孙非　摄

　　经过疫情的洗礼，今年十一黄金周，人们得以安心地与观看演出、品尝美食、运动健身等假日“保留节目”久别重逢。 　　与演出重逢 文娱受追捧 　　随着演艺市场逐步复苏，观一场大秀、看一场戏剧，成为这个长假居民休闲的主要选择之一。经过几个月的暂别，文化演出市场的供给在十一假期全面井喷。在家门口逛展、看演出的方式，吸引了本地观众的目光，许多“例牌菜”演出出现了一票难求的景象。 　　以水为台、山为景、天为幕，在湖光山色中，观看采茶舞、水上芭蕾表演，听越剧、赏世界名曲……实景演出《最忆是杭州》十一期间在杭州西湖上演，因为关注度高，主办方不得不增加了演出场次。 　　观众林先生是带着70岁的老母亲来的，看完演出还不过瘾，抢着要上去和表演《梁祝》的两位舞者合影，“我是老杭州，最欢喜听越剧，这首曲子一出来，我就哼起来了。” 　　丰富的文化活动供给，也给不同年龄群体更多元地选择。在广州，中国国际漫画节动漫游戏展十一期间火爆依旧，逾百家知名动漫游戏、模玩潮玩品牌的参与，为二次元爱好者带来一场娱乐盛宴。 　　杭州新天地剧场把部分演出从剧场搬到户外，加拿大太阳马戏的剧目正在这里演出。“长假期间的票九月份就全部售罄。”杭州新天地集团文旅事业部常务副总经理夏小钰介绍。在上海工作的杭州人邹怡然说：“以前喜欢趁着假期去国外看演出，今年不远游，在自己家门口就能看国际大秀。” 　　美食不辜负 节约要同步 　　约三五好友欣赏一场视听盛宴过后，再来一场美食盛筵，是长假中最顺理成章的事。有关美食，老广绝对是行家里手。正值海鲜上市的季节，鱼虾蟹和各种贝类，都是广东人餐桌上的应季主菜。 　　“第一站，南朗崖口棠记，蟹肉羹、重皮蟹、清蒸九肚鱼……鲜到无朋友。”在黄金周第三天，广州市民吴少敏驱车带着家人到广东中山市“寻味”。尽管中秋节刚在家吃过盆菜，但南朗崖口的海鲜一条街才是资深食客的“心头好”。趁着假期，吴少敏觉得一定要带着家人来尝鲜。 　　“老饕们”喜欢“探店”，也有不少家庭在老字号酒家里聚会，保留过节的仪式感。在广州的百年老店陶陶居酒家，平时就十分紧俏的位置，在节假日想要吃到，只能早早到店里排队。排不上队的人，今年也有了新选择。疫情期间，为满足更多人的需求，陶陶居加入了“外卖大军”“平时中午至少有四十多单，节假日的订单翻一倍是有的。”广州陶陶居环市东路店总经理陈岳兰说。外卖平台数据也显示，今年十一黄金周期间，家庭聚餐的预订量相比去年同期增长129%。 　　无论是堂食还是外卖，享受美味之余，如今大家也更加注意节约。在与朋友聚餐后，广州市民黄娟准备将桌上的剩菜打包。为鼓励大家节约粮食，饭店还提供了免费的餐盒。“对于‘吃货’来说，美食绝对不能辜负，但也要量力而行，杜绝浪费。”黄娟说。 　　健体过长假 不再“胖三斤” 　　每次长假过后，不少人都会生出“每逢佳节胖三斤”的感慨。近年来，随着越来越多的体育赛事在国内落地，以及各类体育设施的完善，激发了人们的运动热情，趁着假期他（她）们正好休闲运动一把。 　　在北京大兴区庞各庄镇梨花村，近年新建的5公里健身步道受到市民欢迎，成为热捧的休闲游路线之一。步道边就是万亩梨园，黄鸭梨、京白梨、红肖梨，40多个品种的硕果挂枝头，一派丰收景象。 　　“这里既可以徒步健身放松休闲，又可以带着小朋友采摘体验农趣，游玩体验非常不错。”北京市民王先生说。 　　国庆节前夕，北京市体育局和市体育总会策划推出了适合不同健身人群、不同体育消费需求的若干条优质路线，共包括自行车骑行路线16条、徒步路线22条、登山旅游路线7条、跑步路线11条在内的总计56条优质路线。 　　在北京市大兴区北臧村镇的永定河绿色港湾，万亩森林之中，建有京南首个10公里闭环式骑行道路，这里能骑行，也是徒步的好去处。大兴区体育局副局长于铁介绍，今年国庆假期，这个“宝藏”景点吸引不少人前来尽情享受健身、美食、露营。 　　在运动中感受自然之美，让人更容易在其间流连忘返。“白天跑步很容易分心，一下看看过往的船只，一下拍拍芦苇荡上的飞鸟。”广州工作的李雯洁假期回到湖南湘西老家，对她来说，秋天里的第一次10公里跑让她更有成就感。“运动还能欣赏风景，这样的假期我希望能多来几次。”她说。（记者 荆淮侨、段菁菁、罗鑫）

　　据中央广播电视总台中国之声《全国新闻联播》报道，疫情趋稳，国庆中秋八天长假，让很多人选择以旅游的方式来度过，相比于人山人海的大热景点，今年假期，乡村游、民宿游、自驾游等深度体验、极具特色的旅游方式广受青睐。 　　赏秋景、逛乡村、品乡宴——古村游成为这个假期出游的热点。眼下正是收获的季节，在福建省福州市北峰山区附近的村落里，当地的特色民俗“晒秋墙”吸引不少游客驻足观看。古朴的建筑搭配着五颜六色的农作物，颇具韵味。游客孔女士说：“感觉空气特别好，我们从门口一进来就闻到桂花香，整个人非常舒畅。这个晒秋让我觉得造型特别有创意，我个人是很喜欢。” 　　在山西省晋城市良户村，秧歌、锣鼓、情景剧等精彩民间艺术表演轮番上演。古色古香的老宅院里，剪纸艺人现场剪画，丰富的意象、高超的技艺令人称绝。良户村党支部书记宋子武说：“通过丰富多样的民俗风情活动和文化体验项目，在提升旅游体验感的同时，也让游客感受到良户浓厚的人文历史气息。” 　　除了古村游，亲近自然的乡村亲子游也受到欢迎。在浙江省湖州市德清县莫干山镇仙潭村，田野上展示着稻草扎成的各种小动物，灵动有趣，吸引着孩子们的目光。这个假期，为了增加游客的体验感，乐园举办了包括稻田亲子运动会等以体验稻田文化为主题的亲子活动。来自杭州的陈先生说，这个假期，特地带着孩子来这里感受大自然的美好：“就是为了让孩子感受一下稻田里的感觉，农村的感觉。因为像我们小时候玩苍耳，他们没有看到过，就觉得玩苍耳挺好玩的。” 　　八天长假也给那些更在意沿途风景的人们提供了难得的机会，自驾游、租车游成为许多游客的选择。青岛游客薛立君便选择以兰州为起点，租车自驾游。她说，自驾游吃住行都相对独立，旅游品质也更高：“国庆这个时间，全家人先来到兰州，然后自驾从兰州沿河西走廊一路向西，走一走，看一看，蛮好的。” 　　随着民宿服务质量的提升，越来越多的人开始选择民宿游。这个假期，位于甘肃省甘南藏族自治州的国家地质公园扎尕那，每天的游客接待量超过一万人，景区内上百家民宿“一房难求”；天津市蓟州区的农家院也迎来了今年以来的最大住宿预订量。 　　在蓟州区砖瓦窑村，大部分农家院客房提前两周就已订满，全村每天容纳约3500名游客。目前，蓟州区已制定并开始实施《农家院提升改造三年行动计划》。初步完成20个村美丽乡村建设，并为90%以上的旅游村完成污水处理系统建设。蓟州区文旅局副局长李淑玲说：“通过政策叠加，人居环境整治、美丽乡村建设等对村庄的交通道路、景观绿化、改厕等基础性设施提升改造，利用它的田园风光、民风民俗，发展生态观光农业，进行附加值延伸，带动乡村旅游的发展。”

　　上海“十一”期间推出四大类141项文旅活动。如何度过一个海派十足的悠长假期？ 　　上海，一座“处处是景、时时宜游”的旅游城市。“十一”期间，为了让广大市民及游客朋友更好地领略上海的都市风情，上海各区文旅局和各大文旅企业精心策划了四大类141项文旅体验活动，这其中既有传统文化味，又有时尚新玩法；既能领略都市风情，又不乏自然生态、农家乐趣……黄金周记者行动，马上带您去上海感受一下。 　　外滩，位于上海市中心区的黄浦江畔，是上海的风景线，也是每一个到上海的游客几乎都要去的地方。9月30日—10月7日，每天18:30—22:30，每隔半小时，时长约5分钟的灯光秀准时上演，这也将当天外滩的客流逐渐推向高峰，同时也是安保压力最大的阶段。外滩治安派出所所长刘海波说：“他们都在等18:30的第一波灯光秀，预计到18:40左右，会有大量的人下来，这个时候我们就有空间让等在南京路上面的人再上去。” 　　外滩（央广网发 乐依檬 摄） 　　18:35，当日的第一场灯光秀结束后，江堤上的游客集中离开，警方会临时在各出入口采取“只下不上”的单向放行措施，腾出江堤上的空间。 　　观景的游客有下有上，盘活的江堤开始消化积压在周边马路的游客，与此同时，仍有不少游客从远处的步行街走来。 　　记者：您是从哪里过来的？ 　　外滩游客：我是从江苏南通过来的。 　　记者：您是哪一天到上海来的？ 　　外滩游客：9月29日，因为我想错开上海这边的高峰，所以提前请假过来，但是没想到外滩人还是很多。 　　为了保证街上的游客平稳有序，警方及时、动态采取了疏导拦截、波次放行、单向循环等措施，警员们组成人墙，隔开不同方向的旅客，让网友们赞叹的“开关式”过马路措施再次启用。外滩派出所所长林亿说：“绿灯45秒，如果前方压力大，我们会采取绿灯掐到35秒，我们就把人群隔断了。” 　　外滩（央广网发 警方供图） 　　据上海警方统计，10月2日晚，外滩滨水区瞬时客流最高达到了8.1万人次，这已经刷新了去年“十一”期间创下的瞬时客流7.2万人次的纪录。 　　铁路方面，记者从铁路上海站获悉，“十一”期间的旅客发送量也已经恢复至往年的大半。上海站售票车间助理值班员吕洲豪介绍：“铁路部门国庆黄金周运输期限为9月28日至10月8日，共计11天。上海站预计发送旅客333万人次，日均发送旅客30万，客流量恢复至去年同期的近八成。” 　　航空方面，携程提供的数据显示，今年国庆期间主要航线的需求也已恢复至去年同期的九成，其中，上海是热门航线出发地和目的地的“双料第一”。携程公共事务部总监高洁告诉记者，目前，上海的景区已经迎来了接待高峰，从数据来看，上海迪士尼度假区最受游客青睐。 　　迪士尼点亮奇梦·夜光幻影秀（央广网发 迪士尼供图） 　　上海迪士尼度假区对外传讯经理沈佳霓表示，从5月11日上海迪士尼乐园重新开放以来，客流量逐步恢复，但是按照有关防疫部门的要求，目前仍然处于限流的状态。沈佳霓说：“游客在进入上海迪士尼度假区的时候，首先他们需要经过一个体温监测点。在经过体温监测点之后，游客需要出示上海的随申码，只有随申码显示是绿色的游客才能够进入上海迪士尼度假区。在进入上海迪士尼度假区之后，如果游客希望能够造访上海迪士尼乐园，还需要提前在线注册，获取上海迪士尼乐园的预约码，只有持有效绿色的和当天的上海迪士尼乐园预约码的游客才可以进入上海迪士尼乐园。” 　　10月3日，记者在上海迪士尼乐园内观察到，上午10点左右，乐园内的各个游乐项目已经有序排起了长队，几个热门项目的排队时间均超过了40分钟。 　　游客：小朋友还是比较小，比较喜欢玩这种娱乐设施。 　　游客：女孩子嘛，都喜欢来（迪士尼）玩，然后多拍一点照片，留念一下，带着男朋友一起。 　　针对“十一”假期，乐园也推出了丰富的活动。这其中，此前最受游客欢迎的完整版花车巡游和烟火秀也已经重新恢复。不过，沈佳霓透露，因为防疫工作要求，和迪士尼小伙伴的近距离互动目前还无法进行：“在这八天的长假当中，每天晚上只要天气允许，都会上演两场点亮奇梦·夜光幻影秀，也希望能够让更多的游客可以看到这场演出。除此之外，在每一场的夜光幻影秀之前，我们都会有一个特别的城堡投影的节目，是特别为国庆而设计的城堡投影，所以也希望游客能够感受到节日的气氛。” 　　迪士尼点亮奇梦·夜光幻影秀（央广网发 迪士尼供图） 　　据了解，上海市在“十一”期间推出了四大类共计141项活动。上海文旅局推广处处长陈平告诉记者，除了一如既往推出一些能体现传统文化的活动，今年也融入了很多时尚玩法。陈平说：“在都市观光旅游活动中，上海新天地推出了2020天地世界音乐节、金茂大厦88层观光厅推出霓裳羽衣·民族服饰体验等，这些时尚潮流打卡地给年轻人创造了新的娱乐选择。” 　　此外，陈平也十分推荐市民及游客去上海的周边看一看，他说：“我们也推荐大家去上海的郊区，不论是去金山嘴渔村品尝海鲜，还是去奉贤的都市菜园采摘蔬果，又或者到崇明的休闲农庄体验丰收喜悦，都能让你在乐享农家生活中，感受不一样的快乐假期。” 　　滨江公园（央广网发 乐依檬 摄） 　　上海的都市风情确实非常吸引人，但是在尽情游玩的同时，常态化的防疫工作也不能放松。在这里，上海市文化和旅游局也发出提醒，希望广大市民游客出游前，要查询目的地疫情防控、开放、门票预约、客流限制等措施，带好有效证件、备好“健康码”，做到“无预约、不出游”。在出游过程中，要注意加强疫情防控的一些日常生活细节，同时在吃、住、游、购、娱等各方面都要做好安全防护。遇到紧急情况时，请及时报警求助。旅游投诉请拨打全国旅游服务热线12301，上海旅游热线021-962020。（记者钱成 杨静）