眼下，活动在中高纬度上空的冷空气虽比较频繁，但在15日之前它的势力仍不强，沈阳多晴天，气温波动也不大，总体比常年同期偏高。目前看，从16日开始冷空气势力呈增强趋势并开始影响沈阳，这次冷空气活动我市不仅会出现降水还极有可能初现雪花，雨雪过后气温下降显著，提醒公众关注天气变化，及时添衣御寒，预防感冒等疾病的发生。此时节寒气逼人，人体需要更多能量来维持平衡，饮食要以温补为主。在菜品上可首选羊肉炖萝卜，可适当多吃点肉类。