在经历了两场雨雪、大风和降温天气后，昨日沈城天气恢复了平静，但气温是入冬以来最低的一天，风力强劲，风寒效应明显。  

    今天沈城天气以晴为主，风力逐渐减弱。夜间转为南风且风力轻缓，但冷空气的降温效应会持续蔓延，气温依旧低迷，最高气温在-2℃左右，最低气温在-12℃上下，这样的天气容易诱发一些呼吸道和心血管疾病，体质较差的人群可以把过冬的羽绒服穿上了。  

    本周三到周五，沈城以多云天气居多，以南风为主，气温将会稳步回升，市区的最高气温会升到5℃到13℃，最低气温在-5℃到6℃，建议大家在室内时要注意通风，以免滋生细菌。预计本周六，沈城还将迎来一次降水天气过程，请大家注意防范。

    近日气温变化较大，内外气温的差异比较容易引发人体各类疾病，建议大家多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，同时可适当加强体育锻炼，增强自身抵御寒冷的能力。