中国网10月31日讯 不知不觉已是深秋初冬，宁夏贺兰山国家森林公园也进入了冬季运营，诚邀广大游客朋友们冬游宁夏父亲山，享受别样冬季之旅。在2019年11月1日至2020年2月29日冬季运营期间，景区成人门票调整为40元／位，学生半价；开放时间为：9：00—16：30。贺兰山国家森林公园诚挚邀请广大游客冬游贺兰山，感受塞上冬韵。 　　冰雕玉琢·贺兰山 　　贺兰晴雪是宁夏老八景，也是宁夏新十景。巍巍贺兰，挡风遮沙成塞上屏障；皑皑晴雪，四时入目映千里沃野。塞上江南怀中抱，贺兰晴雪旧有名。 　　党建广场•团建 　　为大力弘扬中国精神，开展爱国主义教育，景区新建成的“党建与红色教育活动阵地”正在开放中。该阵地位于松涛山庄大瀑布梯形广场，占地4000多平方米，鲜明展示中国精神、中国共产党的光辉历程、英模烈士事迹等内容，以深厚的文化底蕴、直观的视觉冲击、鲜明的红色教育主题，营造出集思想教育、党群教育、文化宣传于一体的爱国主义氛围，构成绿水青山和金山银山上的“最美风景”。冬季在这里举办团建活动，景区还可以提供定制服务。 　　冬季登山•益处 　　冬季虽冷，但却可用爬山给这个冬季带来温暖。冬季登山的益处有很多，冬季登山可以锻炼脚力和心肺功能，加强免疫力，提高御寒机能，降低感冒的几率。并且山上的空气富含负氧离子，清新无污染，爬山时大口喘气，更是锻炼了呼吸肌，增强了肺部的弹性，通气换气的能力也会提高。吸入大量的负氧离子能改善睡眠、调节精神、降低血压和消除疲劳。 　　登山时极力远眺也有助于缓解眼部疲劳。尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。对于中老年人来说，爬山也可改善心肌的血流分布，使心肌利用氧气的能力提高，从而达到预防心脑血管疾病的目的。冬季也不能忘了形体塑造，喜欢健身的青年男女更应该多爬山，增强四肢灵活度。且爬山强度低，持续时间长，热量消耗大，是减肥效果最好的运动之一。登山更可以陶冶情操，缓解压力，让你享受超越自我的快乐体验。（伍策　鬼谷　薛小妹）

　　随着旅游业的发展，旅游已从以观光为主发展为以休闲度假为主，休闲产业日益受到各地重视，这其中不仅反映了旅游业的时代变化，更是一地生态环境改善、推崇绿色发展理念的体现。 　　近日，2019世界休闲发展高峰论坛、第三届中国（北京）休闲大会、2019南京玄武国际时尚周暨第三届城市休闲旅游节、2019中国（日照）国民休闲水上运动会等一系列活动相继举办，“休闲”成为它们共同的关键词。 　　营造城市休闲空间 　　1933年，《雅典宪章》指出，城市规划的目的是保障居住、工作、游憩与交通四大功能活动的正常进行。“强调城市的‘游憩’功能，这一观点至今也不过时。”世界旅游城市联合会专家委员会首席专家魏小安在接受本报记者采访时指出，一座好的城市一定是一座休闲的城市。 　　中国社会科学院财经战略研究院和中国社会科学院旅游研究中心发布的《休闲绿皮书：2018—2019年中国休闲发展报告》（下文简称《休闲绿皮书》）指出，城市居民的休闲需求孕育了城市的休闲功能，城市休闲化发展是城市发展水平提高的重要内容，是居民生活质量提升的必要组成部分，也是衡量城市居民生活幸福感及城市宜居度的一个重要指标。 　　那么，大城市能不能休闲？对于这一点，魏小安给出了肯定的答案：“只要能营造出好的休闲空间，休闲和大城市并不矛盾。”大城市寸土寸金，高楼林立，如何保证大城市的休闲空间？魏小安举例介绍，北京通过打造小微公园，为市民营造出适度的休闲空间，值得赞赏和借鉴。 　　今年，北京市昌平区南口镇启动了17个小微绿地改造项目，通过实施微绿地、微景观、微设施、微循环、微空间“五微”改造提升，增加公共服务供给，为居民提供休闲活动场所。像这样的小微公园在北京还有许多。通过环境整治，许多原本毫不起眼甚至是“脏乱差”的城市角落地带被腾退出来，这些“边角地”经过规划重塑，成为有树有花、能休闲能健身的“新亮点”，变身为散落在居民身边的小公园。魏小安强调，正是这些以人为尺度打造的步行空间、休闲空间，成为最能体现一座城市人情味的地方。 　　产业发展正当其时 　　“休闲活动自古有之，并不是一个新概念，但是只有当工业化、城市化发展到一定程度，休闲才能真正产业化。目前，中国已进入这样一个阶段。”魏小安说。 　　《休闲绿皮书》按照城市休闲指数列出了排名前十的城市：上海、三亚、北京、珠海、深圳、青岛、厦门、杭州、西安和拉萨，并指出对于经济实力较强的城市，休闲空间与环境是其城市休闲化发展的主要制约因素。伴随着城市经济的发展，大量人口前往经济较发达的城市居住以及就业。密集的人口使得这些城市人均绿化面积缩减，空气质量下降，污染问题加剧，这在一定程度上制约着城市休闲化整体水平提升。 　　“大城市的空间越来越紧张，人们的休闲需求却不断增长，那么，大城市人们释放出的休闲需求就会向三四线城市、中西部城市转移。”魏小安指出，当前，我国沿海发达地区的休闲产业兴旺，正逐渐带动全国休闲产业的发展。 　　江西宜春有着优良的自然生态和丰富的温泉资源，每年吸引大量的外地游客前往休闲度假。据不完全统计，有1.2万余上海人在宜春购房。“交通条件不断改善，人们出行更加便利，城市之间日益近程化，休闲消费需求的转移可以更快地变为现实。”魏小安说。近日，《江西省高铁经济带发展规划（2019—2025年）》发布，到2025年，江西省高铁运营里程将超过2100公里，通过高铁的串联，将有更多游客能更便利地前往江西各地旅游。 　　品质化是必由之路 　　2004年，在“杭州旅游国际化战略研讨会”上，杭州明确提出“东方休闲之都”的发展目标和品牌，经过2006年世界休博会的大力推广，杭州的“休闲”城市品牌获得了一定的知名度和认同度。2007年，杭州又确定以“生活品质之城”作为杭州的城市品牌。“休闲”和“品质”两大目标定位，被视为杭州旅游发展的科学抉择。魏小安指出，作为中国最富盛名的休闲城市，杭州的城市品牌打造得很成功，尤其是对“品质”的重视和突出，符合休闲产业发展的趋势。 　　《休闲绿皮书》中指出，休闲产业与经济以及休闲设施与服务是城市休闲化发展的重要依托，休闲产品与服务的供给质量影响休闲消费的升级发展。 　　“随着人们休闲活动的增加，对休闲产品的品质追求势必越来越高，休闲产品的供给必须跟得上人们需求的增长。”魏小安认为，目前我国城市休闲产品普遍不足，乡村休闲产品全面发展，但品质仍待提高。此外，山地休闲、滨海休闲等产品也在逐步完善。 　　魏小安建议，城市应当构建一套休闲体系，包括商业设施的休闲化、传统建筑的格局变化、城市中央休闲区域的建设以及各种休闲的公共服务设施。“休闲体系完善的城市会让生活在这里的人们感觉更舒适，对外来的游客也更加有吸引力。”魏小安说，休闲城市建设应当成为城市下一步的发展方向。（记者　尹婕）

　　新华社太原11月5日电（记者　王皓）记者5日从云冈石窟研究院获悉，云冈石窟第12窟3D打印项目已在深圳完成上色总装，将于12月底亮相浙江大学艺术与考古博物馆，开启“行走”世界的第一步。 　　位于山西大同的云冈石窟第12窟又名“音乐窟”，建造于公元5世纪。前殿后室，入深14米、宽11米、高9米，石窟内部用立体雕刻的形式，记载了古代音乐人盛大演出场面。 　　2018年山西省重点研发计划——云冈石窟第12窟原比例3D打印复制窟项目于2017年3月正式立项开工，2年多的时间，云冈石窟研究院与浙江大学文化遗产研究院合作，攻克了数据采集、结构设计、分块打印、上色等多项技术难关。 　　“我们用激光扫描、高清拍照的方式记录文物的数据，由于石窟体积巨大以及其珍贵性，整个操作过程十分不易。”云冈石窟研究院数字化室主任宁波说，尽管石窟高度达到10米，但采集的精确度要达到0.03毫米。 　　为了能够让3D打印石窟移动展览，打印团队选择了轻型材料，且将石窟分成近百块，装在多个货箱里进行运输。“打印石窟与原石窟1比1复制，整个石窟体积超过2000立方米，而重量从上百吨变为了5吨。”宁波说。 　　完成石窟3D打印后，云冈石窟研究院于今年3月派出美术工作队赴深圳为复制窟上色。经过8个月的努力，完成了总计920平方米的上色施工，总装后的复制窟由110块2平方米的“积木块”组装而成，分为前室、后室2个组团，可单独或拼合展示。

　　中国网11月7日讯　11月6日，由宁夏回族自治区文化和旅游厅主办的2019“塞上江南·神奇宁夏”陕西地区旅游推广活动，在西安市大唐西市金市广场举办启动仪式。 　　此次推介会融入了景区营销人员推介、短片呈现、人物对话、舞蹈、歌曲等多种形式，从“夜观星空、汽车攀岩、探长城、沙漠之旅、宁夏葡萄酒”五条精品旅游线路方面，以生动活泼的形式推介了宁夏的特色旅游资源和旅游产品，通过观看宁夏旅游宣传片和有奖问答等形式，让现场观众感受到宁夏多姿多彩的魅力，深刻记住了“神奇宁夏”景色秀美，物产丰饶。 　　现场不仅有丰富的旅游产品推介、多彩的歌舞表演，还将宁夏美景“搬到”活动现场，详细的向观众介绍了不同类型不同景色的路线，满足各种游客的需求。不仅如此，如果对宁夏感兴趣的嘉宾，还可以在现场直接深入的了解宁夏旅游资源，为之后的出行做准备。宁夏贺兰山国家森林公园还推出对陕西省市民免景区门票的优惠政策，即日起至2020年2月29日，陕西市民可凭本人有效身份证前往景区免费游览，领略大美贺兰山风光，畅游最美宁夏。 　　本次活动旨在通过进一步整合营销资源，精准投放广告，充分展现宁夏“贺兰山下果园成，塞北江南旧有名”的风情，使陕西游客对宁夏的历史文化、风土人情有更深入的了解，进而加深宁夏和陕西地区的文化旅游合作，深度推进两地旅游业在更大范围、更宽领域、更高层次实现市场互动、客源互送、互惠共赢。（伍策　鬼谷）

　　11月10日，在柬埔寨首都金边，人们在河边观看龙舟比赛。　送水节是柬埔寨最重要的传统节日之一，今年的送水节庆祝活动于11月10日至12日举行。　新华社发（索万纳拉　摄） 　　11月10日，在柬埔寨首都金边，人们在河边观看龙舟比赛。送水节是柬埔寨最重要的传统节日之一，今年的送水节庆祝活动于11月10日至12日举行。　新华社发（索万纳拉　摄） 　　11月10日，在柬埔寨首都金边，人们参加龙舟比赛。送水节是柬埔寨最重要的传统节日之一，今年的送水节庆祝活动于11月10日至12日举行。　新华社发（索万纳拉　摄） 　　11月10日，在柬埔寨首都金边，人们参加龙舟比赛。送水节是柬埔寨最重要的传统节日之一，今年的送水节庆祝活动于11月10日至12日举行。　新华社发（索万纳拉　摄） 　　11月10日，在柬埔寨首都金边，人们参加龙舟比赛。　送水节是柬埔寨最重要的传统节日之一，今年的送水节庆祝活动于11月10日至12日举行。　新华社发（索万纳拉　摄） 　　11月10日，在柬埔寨首都金边，人们参加龙舟比赛。　送水节是柬埔寨最重要的传统节日之一，今年的送水节庆祝活动于11月10日至12日举行。　新华社发（索万纳拉　摄）